17–22.07.2025
17–22.07.2025
Retreat
Серфінг на вулканічному узбережжі
Поєднання стретчингу із саунд-інструментами дозволить зануритися у стан спокою, зняти стрес і наповнитися енергією.
Хайкінг вулканічними ландшафтами
Прогулянки серед заповідних краєвидів Менорки, вода бірюзового кольору і солоное повітря. Це не лише фізична активність, але й момент, коли ви повністю занурюєтеся у красу природи.
Трансфери островом
Ми подбаємо про ваш комфорт в переміщеннях, щоб ви могли повністю насолоджуватися своєю подорожжю.
Сніданки та вечері з локальних продуктів
Автентична середземноморська кухня зі свіжих локальних продуктів від запрошеного шеф кухаря.
Професійний фото супровід + персональна зйомка
Не хвилюйтеся про знімки, відкладайте телефон і зосереджуйтеся на моменті — ми про все подбаємо. Наш фотограф зафіксує найкращі моменти вашої подорожі, щоб ви зберегли ці спогади назавжди.
Щоденні ранкові практики йоги та медитації
Йога , аби відновити тіло і ноповнити його енергією
Практики вільного руху
Практики вільного руху з Галою Пехою, аби позбавитися зайвої напруги та відчути тіло по новому.
Співоча терапія
Будемо звучати гармоніями і насолоджуватись моментом під супроводом Насті Ярмощук
Авіапереліт
Зверніть увагу, що вартість перельотів до і з острова не включена.
медичне страхування
Медичне страхування не включене у вартість участі — кожен учасник самостійно несе відповідальність за оформлення страховки, а також за власне життя та здоров’я під час подорожі.
особисті витрати
Вартість сувенірів, особистих покупок, додаткових розваг, зв’язку не включена.
обіди
Вартість обідів у ресторанах та кафе, включаючи напої та чайові, не включена.
Оплату можна розбити на 3-5 частин, якщо вам так зручніше. Для цього звʼяжіться з нами. Якщо ви не впевнені до кінця, можна внести депозит 540€. Його можна буде перенести на наступний ретрит у разі чого.
Танцівниця з багаторічним досвідом, учасниця Procontemporary dance company.
Проводить практики руху в Києві та Лісабоні.
«Моя місія полягає в тому, щоб ділитися своїм досвідом та допомагати іншим у їх самопізнанні через тіло, у пошуках і знаходженні свого руху в фізични і медитативних практиках, у взаємодії з простором та один з одним. Це надає ресурс, контакт із собою, задоволення і відчуття любові.»
Багато років поспіль досліджую рух та його якості. Застосовую свої знання під час роботи як з танцівниками, так і з людьми, яких цікавить рух з точки зору покращення якості життя.
Найбільше в своїй професії я люблю навчатися та допомагати навчатися іншим. Пропоную розширити свої знання про рух та розвинути власні можливості, адже, без руху немає життя.
Я сертифікований тренер з хатха йоги з 9-річним досвідом особистої практики та 5-річним досвідом викладання, а також мама і сьорфер по життю:)
Глибоко вивчаю анатомію та біомеханіку, щоб зробити практику безпечною та ефективною для кожного учня.
Ділюся інструментами для управління психоемоційним станом, які перевірила на власному досвіді.
Я Настя, вокальна тренерка з 10 річним досвідом.
Ми будемо досліджувати тіло, свої тембри, відчувати та насолоджуватись багатоголоссям. Будемо опановувати мову, якою спілкуємось з самим собою.
.jpg)
Хочу подякувати кожній за наше маленьке острівне життя. Давно не відчувала такого наповнення та спокою в середині. Була рада пізнати вас та розділити всі емоції без виключення 🤍 До зустрічі!
Неймовірна була у мене пригода на острові поряд з неймовірними людьми. Дякую за всі моменти спокою, радості, присутності і натхнення, що отримала від кожної з вас.
Я безмежно рада зустрічі з вами! Дякую, що ділилися своїми досвідами і стали частиною мого життя. Це була неймовірна подорож до океану та до самої себе в оточенні прекрасних жінок!
Чи можна отримати знижку?
Ми завжди пропонуємо знижену вартість для early birds. Для цього залиште свої контакти у формі.
Також надаємо знижку на групові бронювання. Звʼяжіться з нами щодо цього. І також час від часу пропонуємо різні акції. Слідкуйте за нашим instagram, щоб про них дізнатись.
Де будемо жити?
Ми будемо жити на одній прекрасній віллі серед природи зі своєю територією і басейном. Розмістимось по 2 людини у кімнаті з роздільними ліжками. Але за бажанням можна заброгювати собі окрему кімнату.
Яка буде погода?
На Лансароте вічне літо ☺︎ Температура в районі 25 °C, не занадто гаряче сонце, океанське вологе ароматне повітря і лавові поля.
Які умови бронювання?
Оплату можна розбити на 3-5 частин, якщо вам так зручніше. Для цього звʼяжіться з нами. Якщо ви не впевнені до кінця, можна внести депозит 540€. Його можна буде перенести на наступний ретрит у разі чого.
Чи буде час для себе?
Звичайно! В цілому, весь час ретриту – це час для себе. Хоч програма і насичена різними практиками і активностями, та все це відбувається у спокійному і розслабленому ритмі. В нас буде час і на пляжі, і на прогулянки, і просто полежати біля бассейну. Та й ви можете розпоряджатись своїм часом як захочете, бо він повністю ваш.
Для кого цей ретрит?
Ми створюємо жіночі ретрити для якісного відпочинку, який допомагає віднайти свій гармонійний стан. Ми віримо, що піклування про себе і свій стан – це найважливіша інвестиція, яка завжди приносить позитивний результат для особистості та людей довкола.
Якщо ви відчуваєте себе втомленою, хочете змінити свій спосіб життя, знайти справжню себе і дослідити своє я – ми тут для вас ♡
Яка кількість учасниць?
Ми приймаємо на ретрит до 8 учасниць. Також команда з 5 людей. Це камерний і затишний ретрит, де усім має бути комфортно і вистачати простору і уваги.
Чим цікавий Лансароте?
У 1730х роках виверження вулканів повністю знищило майже половину острова разом з полями, фермами і селами. Це було одне з найдовших вивержень в історії, яке тривало 6 років, змінило ландшафт острову, позбавило його сільського господарства і вигнало більшу частину населення в еміграцію. Але не усіх. І з часом починаєш розуміти любов місцевих, які залишились до свого марсіанського острову. Вулканічний попіл, яким засипане майже все, вони навчились використовувати у фермерстві, пористу і тверду лаву – у будівництві, а геотермальне тепло – щоб смажити курку гриль ( ͡° ͜ʖ ͡°) Тож тепер мають свої лавові будинки, вулканічні городи і навіть виноробство.
У 60х Лансароте притягнув до себе відомого митця Цезара Манріке аж с самого Нью-Йорку. Він оселився на рідному острові і почав активно працювати над створенням його візуального стилю і унікальних локацій, поєднуючи мистецтво, архітектуру, природу і звичайно – лаву.
